Inledning

I dagens samhälle möter vi ständigt intryck, känslor och energier från omgivningen. Det kan vara på jobbet, i sociala situationer eller till och med när vi bara scrollar på mobilen. Därför är det viktigt att påminna sig själv om att vi, precis som kroppen, också har ett energifält som kan påverkas av det vi möter. Att skydda sin energi i vardagen handlar inte om att stänga ute livet, utan om att skapa balans och bevara sitt välmående.

Varför är energiskydd viktigt?

När vi är öppna och mottagliga kan vi ibland ta in mer än vi borde. Har du någon gång känt dig helt utmattad efter att ha umgåtts med vissa människor, eller känt dig nedstämd utan tydlig orsak? Det kan vara ett tecken på att du har plockat upp energier från din omgivning. Genom att vara medveten och använda små knep i vardagen kan du bevara din egen energi och må bättre.

Enkla sätt att skydda din energi

Det finns många olika tekniker och metoder för energiskydd. Här är några vardagliga och lättillgängliga tips du kan börja med:

✨ Skapa pauser – Ge dig själv tid för återhämtning. Även små stunder av stillhet kan göra stor skillnad.
✨ Sätt gränser – Lär dig att säga nej när något inte känns rätt för dig. Att värna sin energi är också självkärlek.
✨ Vistas i naturen – Skog, hav och grönområden hjälper till att rena och fylla på din energi.
✨ Använd kristaller – Stenar som svart turmalin, rökkvarts, bergskristall och obsidian är kända för att ge beskydd och balans. Ha dem i fickan, som smycke eller i hemmet. (Finns att köpa i vår webbshop, klicka här för att se utbudet)
✨ Rökelse & doft – Rökelse, salvia eller doftoljor kan skapa en lugn atmosfär och ge känslan av en renare energi i hemmet. (Finns att köpa i vår webbshop, klicka här för att se utbudet av rökelser eller klicka här för att komma till oljorna)

Avslutande tankar

Att skydda sin energi i vardagen är en investering i ditt välmående. Genom att bli mer medveten om hur olika miljöer och människor påverkar dig kan du lättare välja det som stärker istället för att dränera. Små steg gör stor skillnad – och ju mer du övar, desto mer naturligt blir det att ta hand om din energi.

I vår medium-utbildning ingår en modul hur du kan skydda dig mot negativa energier. Det ingår även två olika meditationer för beskydd, så kallade ljus-meditationer. Läs mer om vår mediumutbildning här.